Bodywork mit Baby
Das Training beinhaltet abwechslungsreiche Übungen im Freien: Aufwärmen, Kräftigung, Cool-Down, Stretching. Das Baby entspannt sich im Kinderwagen und genießt frische Luft während Mama ihren Körper wieder straff und schön macht. Die Babys können auch mitmachen, an manchen Übungen haben sie Spaß als Zusatzgewicht für die Mamas. Kräftigung der während der Schwangerschaft und im Mama-Sein-Alltag beanspruchten Muskelgruppen: Beckenboden, Bauch, Rücken. Toning und Straffung der Problemzonen von Oberschenkel, Po und Oberarmen.
Wann:
Derzeit keine Termine.
Wer:
Mütter gemeinsam mit Baby zw. 4 und 24 Monaten
Wozu:
Nach der Geburt zurück zur Traumfigur !
Was nehme ich mit:
Bequeme Bekleidung, Regenschutz, Trinkflasche, Decke, Baby im Kinderwagen.
Natürlich ist die Teilnahme auch ohne Baby möglich.
Einzeltraining oder Kleingruppentraining:
Am Ort deiner Wahl möglich.
Termine nach Vereinbarung.
Weitere Aktivitäten:
Personal Training,
Bauch Beine Po,
Outdoor Aerobic
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